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1단계 | ASSESSMENT PROGRAM | |
개인 맞춤 운동프로그램 디자인을 위한 측정 평가 - 기본 평가 : 다양한 체력(Fitness)요소 측정 평가, Movement Pattern 평가 - 기능적 평가 : Isokinetic, YBT, FMS, FPT를 활용하여 상,하지 기능 평가 | ||
2단계 | BASIC PROGRAM (일반인) | FUNCTIONAL PROGRAM (운동선수) |
- 건강 및 체력 관리 - 체형 교정 및 통증 완화 - 수술 전/후 기능적 맞춤 운동 - 기능적 움직임 회복 운동 | - 퍼포먼스 / 피지컬 향상 - 부상 예방 - 수술 후 기능적 맞춤 운동 |
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